Insalata di cereali

Buongiorno a tutti!!! 😀 <3

Oggi vi ripropongo una delle ricette più semplici, economiche e soprattutto leggere che abbia mai preparato! L’insalata di cereali 🙂

Questa insalata è perfetta per un pranzo estivo, magari al mare, o per un qualsiasi pranzo invernale, leggero e gustoso!
Il bassissimo contenuto di grassi lo rende ideale per tutti coloro i quali stanno seguendo una dieta ipocalorica: questo piatto, infatti, è ricco di fibre e vitamine, grazie alla presenza dei cereali e ricco di proteine.

In questo video vi propongo due varianti: una al pollo e una al tonno, entrambe a dir poco eccezionali!! 😀 🙂

E ora tutti all’opera! 🙂


INGREDIENTI (per una persona):
– 80g mix di cereali (farro, orzo, quinoa, kamut, riso integrale)
– 5 pomodorini
– 100 g di petto di pollo o tonno in scatola
– Olio EVO q.b.
– Sale fino q.b.
– Origano q.b.
– Rucola tritata q.b.

Per il procedimento, beh… Vi consiglio di dare un’occhiata al brevissimo video qui in alto! 🙂

Buon lavoro!! 🙂 <3

Spero tanto che la ricetta vi piaccia!! 😀

BUON APPETITO!!! 🙂 <3

Annamarì

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